退步之後的第一步

今天試著做一些以前會在家裡做的運動。

體能大大的退步，剩下原來的約 1/2。
身體的機能要維持，真不是件簡單的事。
持續的運動是完全必要的。

當然，我也開始大量地減少晚餐的分量，
所以入夜後會特別、特別地飢餓。

要慢慢回到習慣的生活，還需要一點時間。

今天開始慢慢地做一些簡單的運動，
如果沒有什麼特別的不適，
我想應該是可以試著騎獨輪車了。

我想最慢就春節後吧，
天氣更暖一點，風不那麼強的時節。

最後還是希望，
今天開始讓體能慢慢可以更勝手術前。